项目概况
龙舟竞渡，其关键在一个“竞”字上。竞，比赛也。正是这种渗透着“龙”的精神的比赛中，充分表达了中华民族不惧艰险，奋力争先的心愿。也正因为如此，龙舟竞渡这一习俗得以在民间长期流传，经久不衰。
龙舟竞渡，作为一项重要的民间习俗，不仅是单纯的体育活动、竞技比赛，还可以把人们内心深处的使命感激发出来，形成一种你追我赶、勇争第一、力争上游、精诚团结的“龙舟精神”。
培训目的
1、拥抱自然，放松解压;
2、增进情感和彼此信任，促进沟通，增强团队凝聚力;
3、树立团队意识，体会合作的激情与快乐;
4、展望未来，一马当先;团结奋战，共同前行;
5、大展宏图 再创辉煌;
项目安排
活动开始前，大家进行热身小游戏，活动前的热身，让大家的比赛气氛更加活跃，让身体在活动开始前舒展开来。
比赛开始前的实战练习，由老师带领浆手们进行实战演习，掌握划龙舟的技巧，为开始比赛做好充足的准备。
比赛正式开始之前，由领导对龙舟进行点睛之笔，寓意龙腾九州，开启一个好的开头。
费用说明
拓展培训费包含：
1、专业的拓展培训课程设计及活动整体策划组织；
2、国际UIAA国际质量认证的专业项目器械；
3、专业培训资质的培训师,具有5年以上培训经验；
4、 团队后勤服务及专业的后勤保障(户外急救用品)；
5、场地费、保险费；
6、人身意外伤害险保额14万元/人；
7、全程拍照，赠送纪念U盘一张；
8、活动对抗衣；（活动结束后统一收回）
9、活动欢迎条幅，活动当天饮用水；
基地费用包含：
1、交通费用，活动大巴车全程跟队；
2、食宿办理；
3、代订景区门票；
4、活动中涉及的其他费用
安全保障
安全对拓展训练不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们企业文化的一部分，已融入到幸运草拓展的日常工作和生活习惯中。富于经验的培训师严格地依照安全程序指导，监控活动全过程。
安全保障：完善的安全管理体系 随时随地的安全意识
国际认证的器材装备 严格规范的操作流程
登山合作的专业教练 防止意外的特种保险
备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。
复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。
监护原则：培训师对项目进行中肯呢过遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。
目 标：让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡。
由于拓展训练的一部分课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA认证。并严格守器材的检查和更新制度。
预定须知
1、活动中为每位学员提供矿泉水，（饮用水免费提供请注意不要浪费）；
2、涉及住宿，请务必携带身份证原件；
3、请大家不要携带大量贵重物品，尽量不要佩戴首饰，以免伤到自己和他人；
4、着装须知：穿衣佩戴应时应景，尽量穿着登山鞋，运动鞋，衣装轻便舒适，背包、雨具等，女士请束发，以免发生危险；活动中请大家穿运动裤，运动鞋以方便运动；
5、个人用品：酒店配备个人洗漱用品（拖鞋、毛巾、一次性洗漱用品），根据个人习惯可自行携带洗漱用品及个人生活用品；
6、药品：根据个人需求，自备常用药品和特殊药品（比如：感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、止疼药、中暑药、降压药等）；
注意事项
1.守时；拓展要求的是全体队员的整齐与协作，我们所有的动作都是团队统一行动，带队培训师会在每一个活动结束后，强调我们下一个活动环节的集合时间和地点，期望大家认真倾听，认真遵守；同时所有体验人员必须服从领队及培训师的安排与指挥，未经领队及培训师许可，不得擅自离队，进行其他与培训无关的活动；
2.个人物品需自行保管，请勿随意放置；
3.请爱护培训基地相关设施、装备等相关物品，禁止踩踏绳索，禁止在器械附近吸烟，禁止抛投锁具；如果不按规定使用，损坏或遗失，由员工个人照价赔偿；
4.活动中不的擅自离队，夜间或自由活动时间自行外出，应告知教练，以免发生意外， 景区中涉及陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等不的自行前往。
5、文明出行，不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不踩踏绿地，不损坏花草树木随意采摘，不追捉、投打、乱喂动物。
6.不将头、手等伸到车窗外。不在座位上打闹，不在车内大声喧哗，不擅自离开座位，预防紧急刹车。不把垃圾朝窗外扔，维护良好的企业形象。
7、拓展培训是个艰苦的过程，很多活动会在艰苦的环境中进行，出行没有了在家舒适和安逸；希望大家以空杯心态给予包容与理解，艰苦的环境是对我们的一种磨炼。希望大家在拓展中，能够收获知识与快乐，能够和你同行的战友们建立深厚的感情，成为真诚的朋友，度过愉快的时光！
