躲避，袭击，抛洒，穿行。。。久违的动作，久违的开心，久违的色彩，久违的狂欢，无论大人还是孩子，无论熟悉还是陌生，人们在共同的舞台，享受共同的场景，做着共同的游戏，释放共同的欢笑。当奔跑遭遇色彩，当严肃邂逅活泼，一切的一切，变得那么有趣，变得那么童真。这个时刻，谁跑在前面不重要，谁的速度最快不重要，而重要的是你够不够疯狂，够不够搞怪，够不够引人发笑，够不够融入人群中进行一番“厮杀”和“混战”。
当奔跑被颜色涂鸦，奔跑已不再严肃，奔跑也不再高大上，奔跑也不再远离普通人。奔跑，追逐，逃离，急行，成了人人皆拥的本领。撒粉，抹脸，穿越彩色烟雾，回敬袭击自己的人，奔跑成了拉近人与人心灵的游戏，奔跑成了让所有人快乐的工具。人们关注的，不再是谁跑第一，谁跑第二，而关注的是，谁的衣服上弄的最花，谁的脸蛋、头发和眉毛上，弄得像个小丑和怪人。
彩虹跑活动主旨推崇全民健身运动，结合社会潮流，以绿色· 健康·运动的宗旨号召全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人!五颜六色健康出彩的生活新方式。
1.根据国际惯例，分别设置出发区、彩色站、终点区，参与者从出发站领取装有白色T恤、颜色粉包、一次性雨衣、活动手环、彩色贴纸、环保垃圾袋等物品的随身包，分期分批按照规定路线出发。
2.在活动中，每公里设置一个彩色站，分别为黄色、绿色、红色、蓝色，及随身包中发放的紫色。
3.当选手跑步或步行至彩色站时，由工作人员及志愿者向参与者抛洒彩色粉末。在终点区，主持人将会带领陆续抵达终点的参赛者做游戏、放礼品、抛洒彩色粉……举办欢乐派对。
行程安排
07:30 集结团队 由贵公司指定地点，
07:30-09:00 驱车前往拓展训练基地
09:00-10:30 团队建设团队展示：凝心聚力
体验收获：增强团队凝聚力，提升团队荣誉感，增强团队归属感，提升团队使命感：为团队而战!
10:30-12:00 完美团队共同演绎《激情杯子舞》
体验收获：一个人因团队而强大，一个简单的游戏因集体演绎而精彩!
12:00-13:00 队歌展示——午餐 团队桌餐，十人一桌
13:00-18:00 激情彩虹跑
体验收获：这是一场彩色盛宴，这是一场独特有趣的奔跑体验，增进团队之间的感情;增加企业凝聚力
18:00-19:00 晚餐 团队晚餐，十人一桌
19:00-21:00 激情的岁月 燃烧的火焰《篝火晚会》
21:00 洗簌休息 劳累一天，带着感恩的心进入梦乡
拓展培训费包含：
1、专业的拓展培训课程设计及活动整体策划组织；
2、国际UIAA国际质量认证的专业项目器械；
3、专业培训资质的培训师,具有5年以上培训经验；
4、 团队后勤服务及专业的后勤保障(户外急救用品)；
5、场地费、保险费；
6、人身意外伤害险保额14万元/人；
7、全程拍照，赠送纪念U盘一张；
8、活动对抗衣；（活动结束后统一收回）
9、活动欢迎条幅，活动当天饮用水；
基地费用包含：
1、交通费用，活动大巴车全程跟队；
2、食宿办理；
3、代订景区门票；
4、活动中涉及的其他费用
由于拓展训练的一部分课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA认证。并严格守器材的检查和更新制度。
1、车上为每位学员提供矿泉水，（饮用水免费提供请注意不要浪费）；
2、涉及住宿，请务必携带身份证原件；
3、请大家不要携带大量贵重物品，尽量不要佩戴首饰，以免伤到自己和他人；
4、着装须知：穿衣佩戴应时应景，尽量穿着登山鞋，运动鞋，衣装轻便舒适，背包、雨具等，女士请束发，以免发生危险；活动中请大家穿运动裤，运动鞋以方便运动；
5、个人用品：酒店配备个人洗漱用品（拖鞋、毛巾、一次性洗漱用品），根据个人习惯可自行携带洗漱用品及个人生活用品；
6、药品：根据个人需求，自备常用药品和特殊药品（比如：感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、止疼药、中暑药、降压药等）；
1.守时；拓展要求的是全体队员的整齐与协作，我们所有的动作都是团队统一行动，带队培训师会在每一个活动结束后，强调我们下一个活动环节的集合时间和地点，期望大家认真倾听，认真遵守；同时所有体验人员必须服从领队及培训师的安排与指挥，未经领队及培训师许可，不得擅自离队，进行其他与培训无关的活动；
2.个人物品需自行保管，请勿随意放置；
3.请爱护培训基地相关设施、装备等相关物品，禁止踩踏绳索，禁止在器械附近吸烟，禁止抛投锁具；如果不按规定使用，损坏或遗失，由员工个人照价赔偿；
4.活动中不的擅自离队，夜间或自由活动时间自行外出，应告知教练，以免发生意外， 景区中涉及陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等不的自行前往。
5、文明出行，不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不踩踏绿地，不损坏花草树木随意采摘，不追捉、投打、乱喂动物。
6.不将头、手等伸到车窗外。不在座位上打闹，不在车内大声喧哗，不擅自离开座位，预防紧急刹车。不把垃圾朝窗外扔，维护良好的企业形象。
7、拓展培训是个艰苦的过程，很多活动会在艰苦的环境中进行，出行没有了在家舒适和安逸；希望大家以空杯心态给予包容与理解，艰苦的环境是对我们的一种磨炼。希望大家在拓展中，能够收获知识与快乐，能够和你同行的战友们建立深厚的感情，成为真诚的朋友，度过愉快的时光！
