骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。一辆单车，一个背包即可出行 ，简单又环保。在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功 。骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。日常缺乏运动，就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。
快速提升您的团队凝聚力和战斗力，让公司各级干部迅速提升自身的管理水平，激发团队的潜能，向“不可能”三个字说再见，提升全员人际沟通的能力，营造和谐工作气氛，打造超能团队；
新员工、中层员工、高层员工
07:00-09:00乘车前往骑行起点
09:00-10:00破冰起航
10:00-10:30安全讲解（骑行安全讲解及骑行技巧）
10:30-12:30欢乐骑行（看沿途最美的风景，挑战重重障碍）
12:30-13:30精美午餐
13:30-16:30景区寻宝（按照任务书，完成主线和副线任务）
16:30-17:00活动总结
17:00愉快返程
4、 团队后勤服务及专业的后勤保障(户外急救用品)；
5、场地费、保险费；
6、人身意外伤害险保额14万元/人；
7、全程拍照，赠送纪念U盘一张；
8、活动对抗衣；（活动结束后统一收回）
9、活动欢迎条幅，活动当天饮用水；
基地费用包含：
1、交通费用，活动大巴车全程跟队；
2、食宿办理；
3、代订景区门票；
4、活动中涉及的其他费用
由于拓展训练的一部分课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA认证。并严格守器材的检查和更新制度。
1、车上为每位学员提供矿泉水，（饮用水免费提供请注意不要浪费）；
2、涉及住宿，请务必携带身份证原件；
3、请大家不要携带大量贵重物品，尽量不要佩戴首饰，以免伤到自己和他人；
4、着装须知：穿衣佩戴应时应景，尽量穿着登山鞋，运动鞋，衣装轻便舒适，背包、雨具等，女士请束发，以免发生危险；活动中请大家穿运动裤，运动鞋以方便运动；
5、个人用品：酒店配备个人洗漱用品（拖鞋、毛巾、一次性洗漱用品），根据个人习惯可自行携带洗漱用品及个人生活用品；
6、药品：根据个人需求，自备常用药品和特殊药品（比如：感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、止疼药、中暑药、降压药等）；
1.守时；拓展要求的是全体队员的整齐与协作，我们所有的动作都是团队统一行动，带队培训师会在每一个活动结束后，强调我们下一个活动环节的集合时间和地点，期望大家认真倾听，认真遵守；同时所有体验人员必须服从领队及培训师的安排与指挥，未经领队及培训师许可，不得擅自离队，进行其他与培训无关的活动；
2.个人物品需自行保管，请勿随意放置；
3.请爱护培训基地相关设施、装备等相关物品，禁止踩踏绳索，禁止在器械附近吸烟，禁止抛投锁具；如果不按规定使用，损坏或遗失，由员工个人照价赔偿；
4.活动中不的擅自离队，夜间或自由活动时间自行外出，应告知教练，以免发生意外， 景区中涉及陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等不的自行前往。
5、文明出行，不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物，不踩踏绿地，不损坏花草树木随意采摘，不追捉、投打、乱喂动物。
6.不将头、手等伸到车窗外。不在座位上打闹，不在车内大声喧哗，不擅自离开座位，预防紧急刹车。不把垃圾朝窗外扔，维护良好的企业形象。
7、拓展培训是个艰苦的过程，很多活动会在艰苦的环境中进行，出行没有了在家舒适和安逸；希望大家以空杯心态给予包容与理解，艰苦的环境是对我们的一种磨炼。希望大家在拓展中，能够收获知识与快乐，能够和你同行的战友们建立深厚的感情，成为真诚的朋友，度过愉快的时光！
